フレイル（体力低下）に対する栄養サポートについて

加齢や病気の影響で、筋力や体力が低下する「フレイル」の状態では、
筋肉を保つための栄養補給がとても重要になります。

その一つとして、アミノ酸を補う製品
アバンド
が知られており、医療の現場でも使われています。

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当院の考え方

アバンドは有用な成分（グルタミン・アルギニン・HMBなど）を含み、
体の回復をサポートする点で優れています。

一方で、体質によっては
– お腹の張り（ガス）
– 消化の違和感

などを感じる方もいらっしゃいます。

当院では、よりシンプルで体に負担の少ない方法として、
必要な成分を個別に組み合わせた栄養補給法をご提案しています。

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筋肉の維持や回復を目的に、以下の3つの成分を組み合わせます。

– 目安：7〜10g
– 体の回復や腸の働きをサポート

例：DNS グルタミンパウダー
https://amzn.asia/d/0fzEWjXe

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– ロイシン：2〜3g
– EAA：10g前後
– HMB：1.5g（併用可）

→ 筋肉の分解を抑え、合成を促す働き

例：
マイプロテイン EAA（ノンフレーバー）
https://amzn.to/42yeblM

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– 目安：5〜7g
– 血流や回復をサポート

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– 必要な成分をシンプルに補給できる
– 体調に合わせて量を調整可能
– 食事（豆腐・魚・肉など）と組み合わせて使える

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– サプリメントは治療の代わりではありません
– 持病のある方、内服中の方は医師にご相談ください
– 体調に合わない場合は中止してください

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フレイル対策は
「食事・運動・栄養」の組み合わせが大切です。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて
無理のない方法をご提案しています。
お気軽にご相談ください。