体が重く感じませんか?

体が重く感じませんか?

最近蒸し暑いですが,みなさん,いかがお過ごしでしょうか?
これだけ湿度が高くなると,体表より水が入り込み,関節痛や体のだるさを感じるようになります。先日,心臓の機能が弱い患者さんが,「除湿すると,調子がよい」といっておられたのも,うなずけます。体表からの水分の吸収が除湿により緩和され,循環器系統への負荷が軽減されるのだと思います。特に,代謝の落ちている冷え症の方は,この傾向が強くなります。
味の濃いものは,この時期は,控えるようにしましょう

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