「ストレス」時の心構え

「ストレス」時の心構え

ストレスがかかって身動きできなくなってきたら,回りの人に一度,「ごめんなさい」をして,広げすぎた風呂敷を畳んでしまいましょう.自分がしっかりと自信を持ってできる最小限のことからまず,再出発してみてください.それができるようになってきたら,小さいブロックを積み上げるように,一つ一つ,確実に,仕事をこなしていってみてください.そのうちきっと,後ろを振り返れば,「あれ~,こんなにやったかな~?」という状態になりますよ.調子の悪いときは,しょうがないですから,些細な自尊心は捨てて,形振り構わず,周りの人に協力してもらいましょう.

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1件のコメント

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su-mountain投稿日:8:35 pm - 7月 16, 2008

先生の診療日記楽しみにしています。
ストレスって知らず知らすのうちに身体や心を侵食しますよね。私は最近、ストレスFREE です。
たまに、子供のことで自分の思い通りに行かない時にストレスを感じますが、必要な範囲内のストレスです。
本当はもっともっと勉強したいとか欲求がありますが、
今は息子にも夫にも必要とされている時期なので、そちらに力を入れてます。
そんな、配分が出来るのも今の職場で気持ちよくお仕事させてもらっているからです。
本当にありがたいです。これからもどうぞ、よろしくお願いします。

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