そろそろ花粉症の準備をしましょう!

そろそろ花粉症の準備をしましょう!

今日のニュースによると,今年は,例年の3倍の花粉量とのことです.
さて,花粉症の方,準備をそろそろしておきましょう.とりあえず,お金のかからない方法で...
(1)甘い物,果物,飲酒はアレルギー反応を促進します.そろそろ,抑え気味に.
(2)冷え症の方は,とにかくこの寒い間は,できるだけ体を冷やさないように!
飲み物は,紅茶,番茶,ほうじ茶,ジャスミン茶,プーアール茶にしてください.これ以外のものは,大抵体を冷やします.また,「生姜」(食べるときには,火を加えて下さい)や「焼きネギ」を日々の食事の中に加えましょう.生もの(サラダ,刺身)は避けて下さい.

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