「夏ばて」にご注意を!

「夏ばて」にご注意を!

毎日暑い日が続いていますが,皆さんどのように乗り切っていますでしょうか?
暑いので,つい,アイスクリームを毎日欠かさず食べたり,今が旬の,「もも」を毎日ほおばったり,はたまた,テレビでガンガン宣伝しているような,「スポーツドリンク」「栄養剤」の類をグイグイ飮んでみたり。。。。。こんな状態を毎日続けていると,体に水が溜まってきて,「水毒」という状態が出現します。めまいがしたり,気持ち悪くなってみたり,足がパンパンに張ってむくんでみたり。そして,体がだるくなって,何にもしたくない,いわゆる「夏ばて」の状態となります。
夏ばての原因は,やはり,口に入れる「甘い物」が原因となっていることが多いため,十分注意しましょう。

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